Nervous System Rebalance
Mini-Rebalance-Rituals
Life can be a rollercoaster—your nervous system doesn’t have to be.
Dein Programm
Hier findest du deine täglichen Rituale und Tools für mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung (Download pinker Button):
Somatic Stress Release: “3-Minuten-Stress-Release”, “Unwind & Relax”, “Yin to Sleep” (Videos)
Balanced Mind: “Morgenmeditation”, “Reframing-Meditation”, “Yoga Nidra” (Audios)
Loving Thoughts: Journal Guide (PDF)